365mentalfit

Wenn dein Kopf aus einem Satz
10 Selbstzweifel macht.

  • Wenn der innere Kritiker loslegt und dich kleinredet
  • Wenn das Kopfkino anspringt („Oh Gott… was, wenn…?“)
  • Wenn dein Körper Alarm macht: Druck, Unruhe und Anspannung

Du erkennst die 5 Schritte der Selbstzweifel-Spirale und
unterbrichst den Kreislauf in der Akutsituation sofort.  

Grit Schönherr

ÜBER DIE AUTORIN

Grit Schönherr ist Gründerin und Hauptautorin von 365mentalfit.

Als Mentaltrainerin unterstützt sie Menschen dabei, ihren Kopf freundlich zu trainieren und den inneren Kritiker zu beruhigen. So werden Selbstzweifel leiser und es entsteht wieder mehr innere Ruhe.

Ihr Ziel ist es, das Selbstwertgefühl zu stärken und Selbstvertrauen aufzubauen, damit der Alltag gelassener gemeisterst wird.

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