Online-Mini-Kurs
7 Tage, um deinen Selbstzweifeln liebevoll die Stirn zu bieten
Kein Wundermittel – aber ein ehrlicher Anfang. Dieser Mini-Kurs hilft dir, deine innere Stimme neu auszurichten: mit mehr Mitgefühl, Klarheit und Halt.
In 7 Tagen machst du den ersten Schritt raus aus alten Denkmustern – und wirst dir selbst zum stärksten Verbündeten.
Bekannt aus:
Fühlst du dich manchmal so?
Raus aus Selbstzweifeln. Rein in innere Ruhe.
”
Von Zeit zu Zeit an sich zu zweifeln, ist durchaus empfehlenswert – an sich zu verzweifeln hingegen ist persönlichkeitszerstörend.
Peter E. Schumacher
deutscher Publizist
Stell dir vor, du müsstest dich nicht mehr ständig infrage stellen. Du würdest Fehler gelassener nehmen, weil du weißt: Sie sagen nichts über deinen Wert.
Deine Gedanken dürfen kommen und gehen, ohne dass sie dich mitreißen. Du erkennst, wann dein innerer Kritiker spricht – und lässt ihn nicht mehr bestimmen, wie du dich fühlst.
Stattdessen gibst du der Stimme mehr Raum, die dich daran erinnert, was du alles schon geschafft hast. Und wie viel in dir steckt.
Mit jedem Tag wächst dein Vertrauen. Du fühlst dich klarer, ruhiger und spürst, dass du dir selbst wieder Halt geben kannst.
Das ist kein unerreichbarer Traum.
Du kannst diesen Weg gehen. Schritt für Schritt. Bist du bereit?
Das erwartet dich im 7-Tage-Onlinekurs
In diesem Minikurs lernst du, deinen inneren Kritiker besser zu verstehen – und Schritt für Schritt zu entmachten. Jede Lektion bringt dich ein Stück näher zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und Selbstmitgefühl.
Ein Kurs, der dich sanft begleitet und sich leicht in deinen Alltag einfügt – ohne Druck, aber mit spürbarer Wirkung.
Sei dabei: Dein Weg zu mehr Ruhe und innerer Stärke beginnt heute.
Mit dem 7-Tage-Onlinekurs bekommst du einen praktischen Begleiter für deinen Alltag. Er führt dich in kleinen, klaren Schritten raus aus Selbstzweifeln und zeigt dir, wie du dich selbst mit mehr Verständnis, Mitgefühl und Vertrauen begleitest.
Statt 29 € jetzt nur 19 €
Warum ich helfen kann
Ich weiß, wie es ist, wenn Selbstzweifel laut werden. Wenn du dich ständig fragst, ob du gut genug bist und der innere Kritiker einfach keine Ruhe gibt. Ich war da. Und ich weiß, wie man da wieder rausfindet.
Falls du mich noch nicht kennst: Ich bin Grit.
Frühere Leistungssportlerin, Mutter von drei Kindern, heute Mentaltrainerin – und spezialisiert auf die Themen wie Selbstwert, mentale Stärke und Gelassenheit im Alltag.
Ich habe früh gelernt zu kämpfen: Als Kind war ich in einem Sportinternat in der DDR. Meine Trainerin war hart. Ihr Urteil: „Du taugst nichts.“ Ich glaubte ihr und trug diesen Satz jahrelang mit mir herum. Es war die Basis meiner Selbstzweifel.
Später, mit 34, holte ich mir Hilfe. In der Beratung verstand ich: „Ich tauge nichts“ ist kein Fakt, sondern ein Glaubenssatz. Ab da begann ich, mein Denken zu verändern. Allmählich, aber kontinuierlich.
Mein neuer Weg: Ich lernte, meine inneren Zweifel zu hinterfragen. Ich begann liebevoll mit mir umzugehen und ließ unberechtigter Selbstkritik keine Chance mehr. Mit einfachen Übungen fand ich zu mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit im Alltag.
Genau das möchte ich dir in diesem 7-Tage-Kurs zeigen: Wie du deine Selbstzweifel leiser drehst und wieder Vertrauen in dich findest.
Häufige Fragen zum 7-Tage-Minikurs
(Klicke auf die Frage, um die Antwort zu sehen)
Der 7-Tage-Minikurs besteht aus 8 Lektionen, die du in der geschützten 365mentalfit-Academy findest.
Nach deiner Bestellung kannst du dich sofort einloggen und direkt mit dem ersten Tag starten. Die weiteren Lektionen werden täglich freigeschaltet. Du entscheidest selbst, ob du die 7 Tage am Stück machst oder lieber in deinem eigenen Rhythmus.
Jede Tageslektion enthält ein Tagesziel, einer kurze fundierte Erklärung, eine Beispielgeschichte und eine Übung. Zu den meisten Übungen findest du auch Arbeitsmaterialien, die dich im Alltag unterstützen.
Du hast 2 Jahre lang uneingeschränkten Zugriff auf den Kurs. Das heißt: Du kannst in deinem eigenen Tempo lernen, Pausen einlegen und jederzeit zurückkehren, wenn du Inhalte auffrischen oder Übungen wiederholen möchtest.
Klicke einfach auf den Bestell-Button deiner Wahl. Du wirst zu einer sicheren Bezahlseite (Digistore24) weitergeleitet, auf der du alle Details zum Bestell- und Bezahlvorgang findest.
Direkt nach deiner Bestellung erhältst du zwei E-Mails: eine Bestätigung von Digistore24 und deine Zugangsdaten zur 365mentalfit-Academy. Damit kannst du sofort loslegen.
Direkt nach deiner Bestellung bekommst du deine Zugangsdaten per E-Mail. Damit kannst du sofort starten und gleich mit der ersten Lektion beginnen.
Nein, du bist völlig flexibel. Der Kurs hat keinen festen Zeitplan. Du entscheidest selbst, wann und wie schnell du die Lektionen bearbeitest. So kannst du ihn ganz leicht in deinen Alltag integrieren.
Ja, das geht ganz einfach. Du kannst den Kurs sowohl am Smartphone als auch am Tablet bearbeiten. Auf dem Tablet hast du durch den größeren Bildschirm etwas mehr Komfort, aber beide Geräte funktionieren einwandfrei. Wichtig ist nur, dass du online bist.
Das ist kein Problem! Die 365mentalfit-Academy ist benutzerfreundlich und übersichtlich aufgebaut. Ein kurzes Erklärvideo zeigt dir Schritt für Schritt, wie alles funktioniert. So findest du dich schnell zurecht.
Und falls du doch einmal Unterstützung brauchst: Ich bin gerne für dich da. Schreib mir einfach an .
Die Reduzierung deiner Selbstzweifel ist ein individueller Prozess. Jeder erlebt ihn ein wenig anders.
Bereits in den ersten Tagen wirst du wertvolles Wissen aufnehmen, das dir neue Perspektiven eröffnet. Wenn du mit den praktischen Übungen beginnst, wirst du erste spürbare Fortschritte bemerken. Je länger du dranbleibst, desto größer werden deine Fortschritte.
Ja. Mir ist wichtig, dass du dich mit dem Kurs wirklich wohlfühlst. Darum hast du 14 Tage Zeit, um alles in Ruhe durchzusehen.
Solltest du merken, dass es für dich nicht das Richtige ist, bekommst du dein Geld unkompliziert zurück.