Der Selbstwert-Booster
Wie du deinen wahren Selbstwert findest und mit neuem Selbstbewusstsein die Herausforderungen des Lebens meisterst!
Ich zeige dir meine bewährten Methoden, mit denen auch DU deine inneren Stärken entdeckst und dein Selbstwertgefühl zum Besten aller deiner Freunde machst.
”
Der höchste Genuss besteht in der Zufriedenheit mit sich selbst.
Jean-Jacques Rousseau
französisch-schweizerischer Schriftsteller und Philosoph
Was wäre, wenn ich dir zeigen könnte,
Kurz gesagt: Was wäre, wenn ich dir zeigen könnte, wie dein SELBSTWERTGEFÜHL zu deinem besten Freund wird, mit dem du jeden Tag gerne Herausforderungen meisterst und dabei glücklich wirst!
Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber viele wissen nicht, wie es geht. Dabei ist der Weg dorthin weniger kompliziert, als du denkst...
Warum gerade ich dir das zeigen kann?
Ich bin Grit und bereits deutlich über 50 😊. Deshalb habe ich schon einiges erlebt und bin mit vielen Höhen und Tiefen des Lebens vertraut.
Als Kind und junge Frau war ich fest davon überzeugt, dass ich zu nichts tauge. Ständig habe ich an mir und meinen Fähigkeiten gezweifelt. Mein Selbstwertgefühl war so schlecht, dass ich oft unglücklich, unzufrieden und sogar depressiv war.
Ich erinnere mich noch sehr gut daran, wie ich mich als junges Mädchen ständig elend und wertlos gefühlt habe. Bereits als 8-Jährige besuchte ich ein Internat an einer Sportschule, wo ich drei Jahre lang mehrmals täglich als Schwimmerin trainierte.
In dieser gesamten Zeit war ich in unserer Trainingsgruppe immer die Langsamste. Unsere Trainerin behandelte mich deshalb herablassend und kaltherzig. In ihren Augen war ich zu nichts zu gebrauchen... Dieses Verhalten «färbte» auch auf meine Mitschüler und Trainingskolleginnen ab. Sie hatten ebenfalls nicht viel für mich übrig.
Das Resultat: Ich fühlte mich als totale Versagerin.
Auch später hatte ich ständig das Gefühl, den Erwartungen meines Umfeldes, besonders denen meiner Eltern, nie gerecht zu werden. Obwohl ich in der Schule gar nicht schlecht war, hatte ich die feste Überzeugung: "Ich bin dumm". Alle anderen schienen so viel besser und intelligenter zu sein.
Mein Selbstwertgefühl war zu dieser Zeit hundsmiserabel. Das zeigte sich in verschiedenen negativen Gefühlen und Verhaltensweisen:
Die Liste der negativen Gefühle und Gedanken ließe sich noch weiter fortsetzen. Mein geringes Selbstwertgefühl hatte mein Leben und mich voll im Griff. Alles fühlte sich trist und grau an.
Der Tiefpunkt meiner Jugendzeit war eine schwere Depression, begleitet von ernsthaften Suizidgedanken.
Mein langsamer Neubeginn...
Erst im Laufe der Jahre und durch glückliche Zufälle und Umstände habe ich gelernt, dass ich mein Selbstwertgefühl selbst steuern kann. Es ist vor allem eine mentale Angelegenheit. Ich habe erkannt, dass ich selbst entscheide, wie ich mich fühle.
Dieser Weg war langwierig. Wochen- und monatelang recherchierte ich, las alles, was ich zum Thema finden konnte. Ich wälzte mich durch dutzende Fachlektüren, sowohl deutschsprachige als auch englische. Ich schaute Videos, sah Filme und besuchte Kurse. Die Methoden, die mir am vielversprechendsten erschienen, filterte ich heraus und probierte sie selbst aus. Alles, was mir half, integrierte ich in meinen Alltag.
Die erste Überraschung: Ich war nicht allein mit meinem Problem. Viele andere Menschen litten und leiden ebenfalls unter einem schwachen Selbstwertgefühl und unzähligen Selbstzweifeln.
Doch noch etwas anderes wurde mir klar: Trotz der Fülle an Fachliteratur waren die wenigsten Menschen erfolgreich. Sie lasen zwar Bücher, besuchten Kurse, probierten die eine oder andere Übung, doch ihr Selbstwertgefühl blieb unverändert. Auch das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen blieben im Keller.
Nur lesen reicht nicht aus...
Um dein Selbstwertgefühl wirklich zu steigern, genügt es nicht, einfach ein Buch zu lesen, einen einzelnen Kurs zu besuchen oder dir ein paar positive Worte zuzureden...
Wie beim Sport oder dem Erlernen eines Musikinstruments: Zur Stärkung deines Selbstwertgefühls braucht es kontinuierlich Übung, Übung und nochmals Übung. Aber Achtung, es geht nicht um irgendwelche Übungen, sondern um gezieltes Training deines "Selbstwertgefühl-Muskels" 😊
Viele Bücher da draußen können auch demotivieren, weil sie entweder keine oder nur unzureichende Übungen anbieten, um wirklich glücklich zu werden. Andere wiederum überfordern dich mit einer Flut von Aufgaben.
Wie ich mich heute fühle...
Heute blicke ich auf eine Reise zurück, die mich von einer tiefen Selbstzweifel-Phase zu einem stabilen und erfüllten Leben geführt hat. Ich habe effektive Methoden gefunden, die tatsächlich wirken und habe gelernt, wie ich mein Selbstwertgefühl dauerhaft stärken kann.
Ich fühle mich heute selbstbewusst und authentisch. Die Ängste und Zweifel, die einst mein Leben bestimmten, haben ihren Schrecken verloren. Durch gezieltes Training und kontinuierliche Übung habe ich gelernt, mich selbst zu schätzen und positive Veränderungen in meinem Leben herbeizuführen.
Natürlich lebe auch ich nicht in einem Dauer-Hoch. Es gibt sie trotzdem noch - diese Tage, an denen ich mich nicht ganz wohl fühle und kleine Selbstzweifel aufkommen. Doch diese Tage sind äußerst selten und die negativen Gefühle nur schwach. Und das Beste: mein positives Selbstwertgefühl wird davon nicht erschüttert.
Es ist also nicht nur möglich, sondern auch machbar, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Diese Erkenntnis möchte ich mit dir teilen und dir zeigen, wie auch du dein Selbstwertgefühl transformieren und dein Leben auf eine neue Ebene heben kannst.
Warum eine neue Methode?
Ich führe heute ein zufriedenes und erfülltes Leben, mit einem stabilen und positiven Selbstwertgefühl.
Wenn ich andere sehe, die mit ihrer Unzufriedenheit und mangelndem Selbstwertgefühl kämpfen, fühle ich mit ihnen. Ich kenne diese ohnmächtigen Gefühle – das Nichtwissen, wie man aus der negativen Spirale herauskommt. Die Verzweiflung, keine Anhaltspunkte zu haben, warum es einem so schlecht geht. Diese umfassende Hoffnungslosigkeit.
Und jedes Mal möchte ich helfen und zeigen, dass es Wege gibt, um zu innerer Stärke und Selbstvertrauen zu finden.
Ich habe lange überlegt, in welcher Art und Weise ich mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben kann. Ich habe mich für einen Online-Kurs entschieden. Dieser vereint die Vorteile von Büchern, Kursen und Coaching: Du erhältst umfassendes Wissen, praktische Übungen und wertvolle Tipps, die dich auf deinem Weg unterstützen. Du hast jederzeit Zugang und kannst in deinem eigenen Tempo lernen.
Was ist der Selbstwert-Booster?
Der Selbstwert-Booster ist ein Online-Kurs, der dir gezielte Übungen für das Training deines "Selbstwertgefühl-Muskels" bietet. Du erhältst fundiertes Hintergrundwissen und praxisbewährte Übungen - nicht überflutend, aber dennoch herausfordernd.
Im Selbstwert-Booster lernst du:
Der Selbstwert-Booster bietet dir:
Alle Inhalte stehen dir in einem geschützten Mitgliederbereit klar strukturiert zur Verfügung. Du kannst dich dort jederzeit einloggen und an deinem Selbstwertgefühl arbeiten. Fragen beantworte ich schnell und zuverlässig.
Für wen ist der Selbstwert-Booster?
Für wen ist der Selbstwert-Booster nichts?
Der Selbstwert-Booster ist KEIN Buch, dass du mal schnell überfliegst und sofort ein starkes Selbstwertgefühl entwickelst. Wenn du das erwartest, ist dieses Programm nicht für dich.
Ohne Bereitschaft, dich anzustrengen und mal aus deiner Komfortzone herauszutreten, wirst du mit dem Selbstwert-Booster nicht erfolgreich sein. Auch Zeit ist erforderlich: Wenn du nicht bereit bist, in den Selbstwert-Booster zu investieren, wirst du nicht die gewünschten Fortschritte erzielen. Denk daran, wie es ist, in einer Sportart erfolgreich zu werden – Fortschritt erfordert Engagement und Zeit.
Wie du deinen wahren Selbstwert findest und mit neuem Selbstbewusstsein die Herausforderungen des Lebens meistert!
Der Zugang zum Selbstwertbooster ist im Moment geschlossen. Falls du am Selbstwertbooster interessiert bist, dann schreibe mir eine E-Mail: .
Ich nehme dich dann in die Warteliste auf und informiere dich, sobald der Online-Kurs wieder verfügbar ist.