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Meine Gastbeiträge

2023

karrierefragen.de (11/2023): Wie hilft mir Mentaltraining im Beruf?

Bei erfolgreichen Sportlern gehört es zum Alltag, im Job ist die Anwendung noch unbekannt: Mentaltraining. Um erfolgreich und gesund durchs Berufsleben zu kommen, ist mentale Gesundheit enorm wichtig. Mit gezieltem Mentaltraining können geistige Fähigkeiten im Berufsalltag gestärkt werden. Doch was genau ist Mentaltraining?

startupwissen.biz (06/2023): Mentaltraining als Turbo zum Erfolg: 5 Tipps und Ideen für Selbstständige und Gründer

Du denkst Mentaltraining ist nur etwas für Sportler? Weit gefehlt! Nutze auch du das Kopftraining für deinen Erfolg als Unternehmer.

erfolgsquelle.net (05/2023): Resilienz und Selbstbewusstsein - Wie du Krisen meisterst und gestärkt daraus hervorgehst

Der Blogbeitrag auf "Erfolgsquelle.net" erklärt dir, welche Arten Krisen es gibt und wie man diese meistern kann. Du lernst praktische Tipps, um deine Resilienz aufzubauen und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Der Beitrag ermutigt dich, deine eigenen Ressourcen zu nutzen und zu entwickeln. 

fitnesswelt.com (05/2023): Training trotz chronischer Nervenschmerzen

Diese Bericht basiert auf meiner Lebensgeschichte. Du erfährst, wie du trotz chronischer Nervenschmerzen dein Leben wieder gestalten und sogar erneut trainieren kannst. Der Beitrag versucht dich zu motivieren, falls du in mit einer gleichen oder ähnlichen Herausforderung zu kämpfen hast. 

trusted-blogs.com (04/2023): Erfolg beginnt im Kopf. Bloggen auch. 13 Tipps, mit denen du deine Motivation zum Schreiben von Blogartikeln steigern kannst.

Viele Blogger leiden immer mal wieder an einer Schreibblockade. In diesem Beitrag erfährst du, was die Ursachen dafür sind und mit welchen Strategien du diese mentalen Hindernisse überwinden kannst. 

nicole-buesching.de (02/2023): Mentale Gesundheit - die "Geheimwaffe" unserer heutigen Zeit

Unsere heutige Zeit ist geprägt von Krisen, Unsicherheiten und Stress. In diesem Beitrag liest du, was mentale Gesundheit ist und mit welchen Maßnahmen du sie fördern kannst. Damit gewinnst du innere Stärke und fühlst dich zufriedener und ausgeglichener. 

einfachachtsam.de (01/2023): Digital Detox - Tipps von Expert*innen

"Digital Detox" betont die negativen Auswirkungen von übermäßigem Bildschirmgebrauch und gibt Anleitungen, wie du eine gesündere Balance erreichen kannst. Vorschläge wie Offline-Zeiten, reduzierte Benachrichtigungen und alternative Aktivitäten helfen dir dabei, bewusster mit Technologie umzugehen.

Meine Gastbeiträge - 2022

einfachbewusst.de (12.2022): Winterblues ade - 18 Blogger(innen) verraten ihre Tricks gegen das Saisonale Stimmungstief

Der Blogartikel auf "Einfach bewusst" beschäftigt sich mit dem Thema "Winterblues ade". Er bietet dir praktische Tipps und Ratschläge, um den Winterblues zu überwinden und die kalten Jahreszeit positiv gestalten. Im Beitrag berichten Bloger(innen), wie sie mit Bewegung, Ernährung, Lichttherapie und Entspannungstechniken ihre Stimmung verbessern und Winterdepressionen vorbeugen. 

michaela-brugger.com (12/2022): Wie ein Mentalcoach mein Leben beruflich und privat nachhaltig veränderte

Dieser Blogartikel beschäftigt sich mit der Rolle eines Mentalcoachs bei Veränderungsprozessen. Du erkennst an meinen eigenen Erfahrungen, wie wichtig und nützlich die Unterstützung eines erfahrenen Coaches sein kann. Vor einigen Jahren hat mich eine professionelle Beratung auf meinem Weg durch eine Lebenskrise begleitet. Und nicht nur das, durch dieses Mentalcoaching habe ich meinen eigenen glücklichen Lebensweg gefunden. 

travellicious.de (11/2022): Bergparadies Berner Oberland mit Eiger, Mönch und Jungfrau

In diesem Beitrag wird dir ein Teil des Berner Oberland in der Schweiz als ein atemberaubendes Bergparadies vorgestellt. Die Region bietet spektakuläre Landschaften mit majestätischen Gipfeln, malerischen Seen und charmanten Dörfern.

Berglust.shop/blog (10/2022): 44 Sprüche für Bergliebhaber - berühmt, auch unbekannt, aber immer inspirierend

Die Zusammenstellung der 44 Sprüche bietet eine inspirierende Quelle für alle, die die majestätische Schönheit der Berge schätzen.

Podcast

sarahgierhan.de (01/2023): Resilienz stärken durch Mentaltraining