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Geht es dir auch so?

  • Dein Selbstbewusstsein und dein Selbstvertrauen sind angekratzt und du zweifelst oft an dir. 
  • Du kommst häufig an deine Grenzen und denkst, das schaffst du nie. Wenn du nicht so vorwärts kommst, wie du möchtest, bist du schnell frustriert.
  • Deine Gefühle laufen Achterbahn und sind selten im Gleichgewicht. Du fühlst dich rastlos, unzufrieden und schläfst auch schlecht.
  • Oft denkst du, du bist "verkehrt" in dieser Welt und wirst von den anderen nicht richtig verstanden. Du fühlst dich "fehl am Platz".
  • Es fällt dir sehr schwer loszulassen und abzuschalten. Du grübelst ständig über etwas nach.
  • Kleinste Fehler, Probleme und Misserfolge bringen dich schnell ins Schwanken. Du hast Mühe, diese zu akzeptieren und zu verarbeiten. Du kannst sie oft nicht richtig einordnen.
  • Es gibt Tage, da regt dich alles und jeder auf. Häufig bist du deswegen gereizt und schlecht gelaunt.
  • Du fühlst dich weder mental fit noch mental stark.

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Als Mentaltrainierin helfe ich dir dabei, wieder zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden, ohne dass du dich dabei verbiegen oder viel Zeit im Alltag aufbringen musst.

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Auf meinem Blog findest du viele spannende Beiträge über mentale Gesundheit, Stress, Mentaltraining oder tägliche mentale Herausforderungen in deinem Leben. Hier sind die drei beliebtesten Beiträge. Starte mit ihnen und werde mental fit.

Mentale Stärke trainieren – Wie du mit der Kraft deiner Gedanken Belastungssituationen meisterst!

33 Ideen, wie du deine emotionale Abhängigkeit lösen kannst und wieder frei entscheidest

Wie du mit Mentaltraining deine Psyche stärkst. Eine Anleitung mit vielen Tipps und Übungen, um dauerhaft den Herausforderungen des Lebens die Stirn zu bieten.

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