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"SIEBEN mentale Gewohnheiten"


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Geht es dir auch so?

  • Dein Selbstbewusstsein und dein Selbstvertrauen sind angekratzt und du zweifelst oft an dir. 
  • Du kommst häufig an deine Grenzen und denkst, das schaffst du nie. Wenn du nicht so vorwärts kommst, wie du möchtest, bist du schnell frustriert.
  • Deine Gefühle laufen Achterbahn und sind selten im Gleichgewicht. Du fühlst dich rastlos, unzufrieden und schläfst auch schlecht.
  • Oft denkst du, du bist "verkehrt" in dieser Welt und wirst von den anderen nicht richtig verstanden. Du fühlst dich "fehl am Platz".
  • Es fällt dir sehr schwer loszulassen und abzuschalten. Du grübelst ständig über etwas nach.
  • Kleinste Fehler, Probleme und Misserfolge bringen dich schnell ins Schwanken. Du hast Mühe, diese zu akzeptieren und zu verarbeiten. Du kannst sie oft nicht richtig einordnen.
  • Es gibt Tage, da regt dich alles und jeder auf. Häufig bist du deswegen gereizt und schlecht gelaunt.

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Als Mentaltrainierin helfe ich dir dabei, wieder zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden, ohne dass du dich dabei verbiegen oder viel Zeit im Alltag aufbringen musst.

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Grit Schönherr - mental fit

Du zweifelst oft an dir? 

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Wer mental fit ist, kann alle seine Ziele erreichen.
Mentale Fitness ist das Fundament für ein erfülltes Leben.
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper - das ist die Basis für mentale Stärke.
Mental fit für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
Gelassenheit ist der beste Schutz vor Stress.

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