Erkenne deinen Wert und stärke ihn! Unterscheide deinen Selbstwert.

Es ist einige Jahre her.

Ich war total nervös. Ich durfte zu einem Bewerbungsgespräch - für einen Traumjob in einer Traumregion.

Der Job klang hochinteressant, war aber viel zu anspruchsvoll für mich. Ich war überzeugt, dass ich die erwarteten Kenntnisse und Erfahrungen nicht hatte. Mich verblüffte, dass ich überhaupt zu diesem Gespräch eingeladen wurde. Ein renommiertes Stellenbüro hatte mich vermittelt.

Ich habe noch nie so schnell einen Job erhalten wie diesen. Und weißt du warum? Sie haben meinen Wert erkannt. Ich passte mit meinen Erfahrungen haargenau auf die gesuchten Fähigkeiten.

Ich hingegen kannte weder meinen eigenen Wert noch meinen wahren Selbstwert.

Erkenne deinen Wert und stärke ihn. Lies meinen Beitrag und lass dich inspirieren.

1. Unterscheide zwischen deinem Wert und deinem Selbstwert!

Ja, du hast richtig gelesen: Unterscheide zwischen deinem Wert und deinem Selbstwert.

Dein Wert ist eine Einschätzung deines Umfelds und deiner Mitmenschen. Der kann selbstverständlich ganz unterschiedlich ausfallen.

Wie in meinem Beispiel oben: Für dieses Unternehmen war mein Wert sehr hoch. Für unzählige andere Unternehmen bin und war ich hingegen „wertlos“. Mein Wert ist für sie entsprechend tief. Das ist ganz normal.

Jeder Mensch hat Fähigkeiten und Eigenschaften, die passen zu anderen Menschen und Unternehmen sehr gut. Du bist für sie dann wertvoll. Sie genießen deine Anwesenheit, deine Stärken und deinen Charakter.

Genauso wird es Menschen geben, die mir dir nichts anfangen können. Und für sie bist du „wertlos“. Das ist nicht negativ gemeint. Es liegt in der Sache der Natur. Dein eigener Wert als Mensch ist ja deshalb trotzdem hoch. 

Es wird dir ja genau gleich gehen: Einerseits kennst du Menschen, mit denen du nichts anfangen kannst. Andererseits sind da deine Freunde, die dich unterstützen und dir Energie geben. Sie haben einen großen Wert für dich.

Dein Selbstwert hingegen ist der Wert, den du selbst definierst. Er steht über deinem eigenen Wert und beeinflusst ihn sehr stark. Wenn du einen tiefen Selbstwert hast, spüren andere Menschen diese Einstellung. Dein Wert wird für sie sinken.

Wenn du aber ein gesundes Selbstwertgefühl hast, deine Stärken sowie deine Schwächen kennst und zu ihnen stehst, dann wird das auch deinen Wert anderen gegenüber positiv beeinflussen.

2. Unterscheide zwischen Preis und eigenem Wert!

Dieses Zitat gilt auch für Menschen.

Wie oft ist es dir schon passiert, dass dir jemand erzählt, wie gut er ist und was er alles kann? Und dann hast du festgestellt, dass es gar nicht stimmt?

Solche „negativen Verkäufe“ sind vor allem im Business offensichtlich. Du möchtest einen Coach oder Berater und bezahlst viel Geld dafür. Und dann stellt sich heraus, dass er nicht annährend sein Geld wert war.

Natürlich gibt es diesen Mechanismus auch anders herum. Mit Hilfe eines Coaches erreichst du Ziele schneller, wirst glücklicher und erfolgreicher. Dann ist und war der Coach sein Geld wert. Oder sogar mehr. Somit ist und war er wertvoll für dich.

Dieses „Verkaufen“ gibt es überall in deinem Leben. Dabei muss der Preis nicht immer Geld sein. Du gehst eine Partnerschaft ein und verzichtest auf ein Hobby. Am Ende kann es für dich ein Mehrwert oder ein Wertverlust sein.

Deshalb: Erkenne deinen Wert! Damit auch du dich in allen Situationen deines Lebens „verkaufen“ kannst. Dein Preis sollte nie unter deinem Wert liegen. Umgib dich vor allem immer mit Menschen, die deinen Wert kennen.

3. Dein Selbstwert ist die Basis für deinen Wert!

Ein positives Selbstwertgefühl ist sehr wichtig. Er beeinflusst viele Bereiche deines Lebens: deine Beziehungen zu anderen Menschen, deine Partnerschaft, dein seelisches Wohlbefinden, den Beruf und noch vieles mehr.

Wenn du über ein starkes Selbstwertgefühl verfügst, dann akzeptierst du dich so, wie du bist – mit allen Fehlern und Schwächen. Und du empfindest größere Freude und Zufriedenheit im Leben.

Ein gutes und gesundes Selbstwertgefühl beeinflusst deinen Wert für andere Menschen sehr. Du strahlst eine Haltung aus, bei dem dein Gegenüber erkennt, dass du mit dir im Reinen bist. Das du um deine Fähigkeiten weißt und zu dir stehst. Das du deine Schwächen kennst, sie akzeptierst und auch zu ihnen stehst.

Ein positiver Selbstwert ist mit einer hohen mentalen Gesundheit assoziiert, wohingegen ein besonders niedriges Selbstwertgefühl auf schwerwiegende Probleme hinweisen kann.

4. Erkenne deinen Selbstwert!

Wie sieht es mit deinem Selbstwert aus? Hast du ein gutes oder geringes Selbstwertgefühl? Kennst du deinen Selbstwert? Dein Selbstwert kann sich ganz global auf deine Person als Ganzes beziehen. Es zeigt, ob du eine positive oder negative Einstellung gegenüber deinem Selbst als Ganzes hast.

Ein spezifisches Selbstwertgefühl hingegen bezieht sich auf einzelne Aspekte. Dein Selbstwert kann zum Beispiel steigen, wenn du bestimmte Dinge tust, die dir liegen. Ebenso kann dein Selbstwert im Keller sein, wenn du dich unsicher fühlst.

Um dein Selbstwertgefühl zu messen, kannst du folgenden Test machen:

Und? Wie gut ist dein Selbstwertgefühl?

Ist dein Respekt dir gegenüber eher höher oder tiefer? Betrachtest du dich selbst eher als wertvoll oder wertlos?

5. Stärke deinen Selbstwert!

Das Gute zuerst: jeder kann seinen Selbstwert stärken. Auch du! Du kannst lernen, bei „dir selbst zu bleiben“.

Ein starker Selbstwert ist auch mit einem starken Selbstbewusstsein zu erklären. Deshalb findest du viele Tipps und Anregungen zur Stärkung deines Selbstwertes in diesem Beitrag: Wie kann ich selbstbewusst werden? 55 Ideen und Tipps, mit denen du sofort starten kannst!

6. Erkenne deinen Wert!

Albert Einstein wusste, dass erfolgreiche Menschen nicht unbedingt wertvoll sein müssen. Warum ist das so?

Erfolg definiert sich sehr oft über Geld, Anerkennung und Macht. Vor allem die Wirtschaft lehrt dich, dass du erfolgreich sein musst. Der Druck von außen treibt dich zu Höchstleistungen, oft über dein individuelles Leistungsvermögen hinaus.

Erfolgreiche Menschen in diesem Sinne sind oft reich und mächtig. Und außerdem häufig rücksichtslos. Für andere Menschen sind sie dann wohl zwar erfolgreich, aber völlig wertlos.

Selbstverständlich können erfolgreiche Menschen auch wertvoll sein - indem sie Arbeitsplätze schaffen oder anderen Menschen helfen.

Wie erkennst du deinen eigenen Wert? Woher weißt du, ob du wertvoll für andere Menschen bist? Überlege dir deine Antworten auf folgende Fragen und finde es heraus:

Du kannst diese Fragen auch im negativen Sinne stellen und deine Antworten ebenfalls analysieren.

Falls du noch weitere Ideen benötigst, um dein Leben und deine Lebensbereiche zu analysieren, dann lies diesen Beitrag: Das Lebensrad - optimiere deine Lebensbereiche. Gewinne mentale Stärke!

7. Stärke deinen Wert!

Im Kapitel „Erkenne deinen Wert“ hast du dein Umfeld analysiert. Du weißt, dass dein Selbstwert die Basis für deinen Wert ist. Im Kapitel "Stärke deinen Selbstwert" hast du gelernt, wie du deinen Selbstwert stärken kannst. 

Auch die Stärkung deines eigenen Wertes ist ähnlich. Fokussiere dich auf deine Stärken. Werde dir bewusst, was du alles kannst und wem du damit nützlich bist. 

8. Fazit - Erkenne deinen Wert und stärke ihn!

Erkenne deinen Wert und deinen Selbstwert. Aber unterscheide beide!

Du bist einzigartig! Erkenne das und setze deine Stärken am richtigen Ort ein. Du kannst Menschen nur von dir überzeugen, wenn du weißt, wer du bist und was du kannst. 

Wenn du deinen Selbstwert ganz genau kennst, dann weißt du auch, wie wertvoll du für viele Menschen bist. 

Vieles beginnt im Kopf. Auch deine Überzeugungen. Mit Mentaltraining kannst du deine Psyche stärken und deinen (Selbst)Wert festigen.

Wie sieht es bei dir aus?  Kennst du deinen eigenen Wert?